毎晩寝る前にヨガを20分YouTube をみながら続けてみました！ 気になる成果から言うと1, 首痛が無くなった2, 外に行くときに姿勢を気にするようになった3, 姿勢が良くなったことにより堂々歩けるようになった4, 寝つきが良くなった5, ストレスが減った(気がす…